キーワードから探す
駅名・住所から探す
障がいを持つ人と健常者が一緒にパソコンの利用方法を考え習得する練習会。初心者にはマンツーマン指導もするが、基本は互いに教え合い学び合い楽しさを見つける。 ※身体に障がいを持つ人を対象とした練習会だがサポーターとしての健常者の参加もOK
イスに座って行うヨガ。緊張した体を呼吸とともに気持ちよく伸ばし、マッサージを受けたような爽快感が味わえる。イスを使用することでポーズが取りやすくなるため、ヨガが初めての人やシニアにもおすすめ。今回は暖かい室内で行う。無理のない動きの少ないヨガで自立神経を整えよう。
